Octubre contra el cáncer de mama: Se viene el primer Té Rosa en el Centro de Salud N°2

Lo organiza Atención Primaria de la Salud (APS) y se trata de un espacio de prevención multidisciplinario. El evento tendrá lugar de 15 a 17, los cupos son limitados y se reservan llamando al 4871262. La actividad “estará centrada en la prevención y en la vivencia del paciente y su entorno como eje del encuentro”.

Puerto Deseado03/10/2024CASCAS
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El mes de octubre es el de la sensibilización sobre el cáncer de mama, por eso desde el Hospital Distrital de Puerto Deseado brindaron información y recomendaciones. Las reproducimos a continuación.

Para disminuir los riesgos de desarrollar cáncer de mama, es recomendable cambiar el estilo de vida y adoptar hábitos saludables como:

• No fumar.

• Tener una alimentación rica en frutas y verduras.

• Consumir pocas grasas animales y trans.

• Aumentar la ingesta de cereales integrales.

• Realizar entre 30 y 60 minutos de actividad física todos los días.

• Consumir ácido fólico.

• Mantener un peso saludable.

• Moderar el consumo de alcohol.

• Amamantar.

Cabe señalar que la  autoexploración mensual a partir de los 20 años, el examen clínico anual desde de los 25 y mamografía a partir de los 40 años, son fundamentales para evitar riesgos.

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